太ももを1日で10センチ細くする方法

1日で足が細くなるマッサージ ってあるのでしょうか。どうしても私は足を細くしたいんです。脚痩せ、とにかく太もも痩せしたい

普段元気なあなたにも深刻な悩みがありますよね・・・・特に友人との脚の細さに差を見せつけられた時なんかもう目も当てられません。わかってるんです、友達に悪意がないことは・・
どうしても脚痩せしたい!私もそんなふうに思った時期がありました。

・ スカートよりもパンツが似合わない体型になってしまい、私服で出掛けるのが少し恥ずかしかったからです。
・ あまりにも足が太く、ショックをうけたから。

歩んでいる人生や環境が違いますから人によって脚痩せしたい理由は千差万別ですね。でも、脚痩せしようにも、どんなダイエット方法を実践すればいいのかわからない。普通の全身のダイエットとどんなふうに違うの?そんなあなたの悩みを解決する為、今回は私が実際に集めた下半身ダイエットに効果のある方法をお伝えしていきたいと思います。

1日で足が細くなるマッサージ ・悩み①

まずは 1日で足が細くなるマッサージ について真剣な悩みを紹介していきますね。

マジで脚痩せしたい!1日で脚痩せする方法とかないの?中学校一年生なんですけど困ってるんです。姉が細くて私をばかにしてくるんです。「あんた足太すぎ(笑)あたしより太いじゃんデブ」のようなかんじで、、、何か方法ありませんか?

深刻な悩みを抱えているようです。そんなあなたにおすすめの方法を紹介していきたいと思います。

1日で足が細くなるマッサージ ・悩み①に対する私の意見

私は下記の下半身ダイエット方法をお勧めしたいと思います!
期間は半年~1年間位で、毎日の食事制限と筋トレ、ウォーキングを行っていました。

期間は半年~1年間位で、毎日の食事制限と筋トレ、ウォーキングを行っていました。 をあなたにおすすめしたい理由
ダイエットを始めて1か月~2か月位は体重や体形にほぼ何の変化もないのでそこにストレスが溜まらなければ続けられると思うからです。

私がこのダイエットを実践した年齢は

私がこのダイエットを実践した年齢は
19~22歳 です。

下半身ダイエットのポイントを紹介

食事制限は慣れるまでの期間少し我慢すれば出来たし、ウォーキングは行っていた事が多かったので筋トレを毎日の生活の中で義務として取り入れれば楽しく出来ました。

ダイエットを経験しての感想・信頼性

色んな服をその服が似合う体型で着たいと痩せる前までは思っていた事が多かったので、痩せた事により以前だったら絶対に着なかったミニスカや丈の短いワンピースなども切れるようになり、お洒落の幅も広がって自分にも自信を持てたし、色んな服を見たり、着たりする事が楽しくて今もハマっています。

1日で足が細くなるマッサージ ・悩み②

続いて 1日で足が細くなるマッサージ について真剣な悩みを紹介していきますね。

脚痩せについて教えて下さい。当方29歳女です。脚を細くしたくて、ジムでバーベルスクワットをしています。シャフトのみで重りは付けていません。15回を7~8セットで、週5程行っています。家でも自重のみで1日200回くらいワイドスクワットをしています。お陰でかなり太もも~お尻が引き締まったのですが、ここに有酸素運動を取り入れたらもっと脚痩せ出来ますか?上半身は逆に太りたいくらいガリガリなので、今まで有酸素運動は避けていたのですが…。やはり筋トレだけで脚を細くするには限界がありますよね。また、このままバーベルスクワットを続けたらムキムキになって逆に脚が太くなったりしますか?

深刻な悩みを抱えているようです。そんなあなたにおすすめの方法を紹介していきたいと思います。

1日で足が細くなるマッサージ ・悩み②に対する私の意見

私は下記のダイエット方法をお勧めしたいと思います!
期間は約半年、毎日入浴後に足をかっさでマッサージしました。

約半年、毎日入浴後に足マッサージ をあなたにおすすめしない理由
最初は足が痛いので、痛みが苦手な人は苦労するかもしれないので。

私がこのダイエットを実践した年齢は

私がこのダイエットを実践した年齢は
31~35歳 です。

下半身ダイエットのポイントを紹介

私の足の太さはセルライトが溜まっていたからだと気づき、入浴後の足にマッサージクリームを塗り、足の裏から太ももの付け根までかっさでこすり上げ、セルライトを破壊し押し流しました。やり始めて1週間ほどは足が痛かったですが、続けてから1ヶ月で確実に足が細くなっていき、週に1度の測定が楽しかったです。

ダイエットを経験しての感想・信頼性

私の足の太さはセルライトが溜まっていたからだと気づき、入浴後の足にマッサージクリームを塗り、足の裏から太ももの付け根までかっさでこすり上げ、セルライトを破壊し押し流しました。やり始めて1週間ほどは足が痛かったですが、続けてから1ヶ月で確実に足が細くなっていき、週に1度の測定が楽しかったです。

以前はアキレス腱周辺にゴリゴリとしたセルライトがありましたが、ふくらはぎや太ももが平均の太さになり、細身のジーンズもためらいなくはけるようになりました。モテはしませんが、太いまま放置していたら、いつまで経ってもダボダボジーンズをはいていたでしょうね。