太ももを1日で10センチ細くする方法

1日で足が細くなる方法ってあるのでしょうか。小学生なのですがどうしても私は足を細くしたいんです。脚痩せ、とにかく太もも痩せしたい

普段元気なあなたにも深刻な悩みがありますよね・・・・特に友人との脚の細さに差を見せつけられた時なんかもう目も当てられません。わかってるんです、友達に悪意がないことは・・
どうしても脚痩せしたい!私もそんなふうに思った時期がありました。

・ 昔から下半身がデブで、細い足に憧れたから。
・ スカートをはきたかったから。

歩んでいる人生や環境が違いますから人によって脚痩せしたい理由は千差万別ですね。でも、脚痩せしようにも、どんなダイエット方法を実践すればいいのかわからない。普通の全身のダイエットとどんなふうに違うの?そんなあなたの悩みを解決する為、今回は私が実際に集めた下半身ダイエットに効果のある方法をお伝えしていきたいと思います。

1日で足が細くなる方法・小学生の場合 ・悩み①

まずは 1日で足が細くなる方法・小学生の真剣な悩みを紹介していきますね。

太もも痩せ約2カ月後、友達とユニバに行きます。その時に双子コーデ的な感じで服装を揃えます。その時の下のコーデが、ジーパン(綿パン)です。私は下半身デブなので、今までズボンは避けてきました。ですが流石に断ることもできず…(–;)なのでこの際、脚やせをしようと思います。《質問1》約2カ月間で、脚を補足することができますか?見た目的な変化が欲しいです。《質問2》食事・運動以外にマッサージなどあると思うのですが、マッサージ方法を教えてください。《紹介》160cmの52.0㌔です。(結構太め)この身長の太ももは48cmらしいですが、私はその1回り…2回り……(.;゚;:д:;゚;.)太ももの内側がくっつきます。。。骨盤の歪みも結構関わっていると思いまふ。運動部に所属してます!

深刻な悩みを抱えているようです。そんなあなたにおすすめの方法を紹介していきたいと思います。

1日で足が細くなる方法・小学生の場合 ・悩み①に対する私の意見

私は下記の下半身ダイエット方法をお勧めしたいと思います!
1年ほど、スクワットとウォーキングを中心にダイエットしてみました。

スクワットとウォーキングを中心にダイエットをあなたにおすすめしたい理由
上記にも書きましたが、部分痩せというのは、不可能なのではと思うのが一点。もうひとつは、スクワット、筋トレも方法を間違えると筋肉が太くなります。しなやかな筋肉をつけることが必要だと思いますので、最初は、トレーナーさんについた方が良いと思います。

私がこのダイエットを実践した年齢は

私がこのダイエットを実践した年齢は
36~40歳 です。

下半身ダイエットのポイントを紹介

“筋肉がつくと、普通に痩せると思いました。

当時を振り返って考えると、方法を間違えた為、筋肉が太くなり、太ももが更に太くなり、それまで履けていたスリムジーンズが履けなくなってしまいました。”

ダイエットを経験しての感想・信頼性

下半身だけ痩せるというのは不可能なのかもしれませんが、ウォーキング仲間入りもできたり、新しい挑戦として、ヨガ教室へ通うことになったりと、前向きになったと思います。そういえば、ウォーキングは、やめてしまいましたが、歩くということが嫌いではないと気付きました。

1日で足が細くなる方法・小学生の場合 ・悩み②

続いて 1日で足が細くなる方法・小学生の場合 について真剣な悩みを紹介していきますね。

太もももの上の内側に隙間ができません。上の一部だけがくっついてしまいます。(太ももすべてに隙間がない訳では無いということ)どうしたらいいですか?やはりダイエットですか?

深刻な悩みを抱えているようです。そんなあなたにおすすめの方法を紹介していきたいと思います。

1日で足が細くなる方法・小学生の場合 ・悩み②に対する私の意見

私は下記のダイエット方法をお勧めしたいと思います!
期間は1ヶ月。毎日ジョギングと週3、4回スポーツジムで1キロ泳ぎ、おにぎり1個食べてました。

期間は1ヶ月で毎日ジョギングと週3、4回スポーツジムで1キロ泳ぎ をあなたにおすすめしない理由
私のダイエット方法は、ほとんど食べないでひたすら運動をしていたので、効果は高いので万人受けする方法ではない為、これはあまりオススメできません。

私がこのダイエットを実践した年齢は

私がこのダイエットを実践した年齢は
23~30歳 です。

下半身ダイエットのポイントを紹介

“体を動かすのが好きだったので、ジョギングと水泳を飽きずに続けられたのが良かったと思います。

短期間でダイエットしたかった為、大好きなポテチを食べないように我慢したのが辛かったです。”

ダイエットを経験しての感想・信頼性

“体を動かすのが好きだったので、ジョギングと水泳を飽きずに続けられたのが良かったと思います。

短期間でダイエットしたかった為、大好きなポテチを食べないように我慢したのが辛かったです。”

ダイエットを経験して良かったこと、嫌だったこと、変わったことなど、感想をお聞かせください
1ヶ月で10kgの減量に成功したので、周りからはスタイルが良くなったとかなり褒められるようになりました。今まではけなかったミニスカートをはけるようになったのが嬉しかったです。自信がなかったので、成功した事によって少し自信が持てるようになりました。